Дневник ретроградной Венеры.

Раз уж от ретрорадок никуда не деться, попробуем ими воспользоваться себе во благо. Целых полтора месяца жизни, это немало. Это ведь наша собственная жизнь, наше жизненное время. Тик-так, часы идут, и идут они в одну сторону. Все мои буддийские учителя согласны в том, что необходимо накапливать хорошие впечатления при жизни. Наши удовольствия и их получение – это один из способов делать такие накопления. Этика вопроса тоже должна учитываться. Венера склонна быть эгоистичной, поэтому нужно быть внимательными, когда будем выбирать методы. Сейчас предлагаю письменные практики для самоанализа и поддержки своей мотивации к получению удовольствий.

Промежуточная Цель – отследить свои привычки и бессознательные рефлексы в вопросах получения удовольствия. Это может быть полезным в достижении того, что прямо сейчас кажется недостижимым. Например, приведение себя в ту физическую форму, которая желанна, комфортна и будет восприниматься как лучший образ из всех возможных. Или наконец-то купить себе ту вещь, которую давно хотелось, но никак не получалось на нее накопить денег. Возможно, наконец-то, сходить на концерт или выставку с тем, с кем давно хотели провести время вместе.

Метод– наблюдать за своим поведением и реакциями, и фиксировать важное в дневнике. Важным является то, что имеет отношение к личной жизни, к получению удовольствия от чего-либо. Это могут быть какие-то развлечения (походы на выставки, концерты), приятное времяпровождение где-либо, секс, отдых с элементом комфорта. Красивая и модная одежда, нижнее бельё, духи, косметика. Вкусная еда для удовольствия, а не просто для утоления голода (поход в ресторан, кафе, на дегустацию).

Результирующая Цель – достичь какого-то прогресса в получении удовольствий. Здесь каждый решает сам, что для него есть прогресс и как он должен выглядеть.

Вопросы для самоанализа в конце каждого дня, чтобы отслеживать свой прогресс:

• Что я сегодня сделала из того, что принесло мне удовольствие?
• Что я сегодня сделала из того, что принесло удовольствие кому-то другому?
• Что мне помогло это сделать (какие имеющиеся навыки, умения использовались)?
• Что в следующий раз я могу сделать лучше?
• Какие новые умения мне нужны, чтобы сделать это лучше и как я могу их приобрести?

P.S. Прежде чем решаться на конкретные виды получения удовольствий в период ретроградной Венеры, настоятельно рекомендую прочитать мой предыдущий пост.