Рубрика: Письменные практики

В такие моменты как сейчас начинаешь перебирать в своей голове всё, что привело к нынешней ситуации. Это касается и внешних событий и внутренних (личная жизнь). На внешние события мы влиять особо не можем, по крайней мере большинство из нас. А вот собственная жизнь нам всё же как-то подконтрольна. Эти два потока пересекаются там, где мы в данный момент есть, и его можно назвать «моя текущая ситуация». Каждый увидит в текущей ситуации что-то своё. В трудные моменты я возвращаюсь к письменным практикам (писала уже об этом не один раз). Сейчас тоже погрузилась в учебный курс, который помогает определить основные жизненные вехи, по которым я шла до сегодняшнего дня. Для меня больше подходит название волна, чем вехи. Потому что у каждой волны свои вехи. Та волна, которую я рассматриваю и анализирую сейчас, это прямо «девятый вал». События, связанные с ней, нарастали постепенно. Накапливался потенциал, способный совершить какую-то радикальную перемену. Ретроспектива всей событийности в контексте темы этой волны очень показательна. Я не буду писать никаких подробностей, это глубоко личное. Просто поделюсь некоторыми наблюдениями, оформившимися к текущему моменту.

Мини-метод, однако довольно эффективный при регулярном использовании – 4 вопроса к себе самому.

Мне нравится подход Письменных практик в помощь себе и другим Дарьи Кутузовой. Сегодня покажу вам один базовый элемент из работ с письменными практиками. Есть 4 вопроса, на которые можно отвечать с любой регулярностью. Когда бы вы не поработали по этой схеме, она всегда принесет маленькие открытия и даст стимул к движению. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Потому, делюсь с вами своими методами нахождения внутренних ресурсов.

Ниже четыре вопроса. Можно писать ответы на бумаге, можно в электронном виде. Здесь важны только ваши предпочтения. Я пишу в файлы и храню на отдельной флэшке.

Написала для примера очень простое свое действие – прогулка.