Рубрика: Психология (страница 2)
Лень-Защитник.
Делай, что дОлжно…
Власть. Терпение. Напряжение.
Как писала ранее, август нас будет проверять на прочность, стрессоустойчивость и терпение. Вместе с тем, это время нашей жизни, и ставить жизнь на паузу как-то не хочется. Тем более, что при такой расстановке планет, как сейчас, как только захочешь остановиться и зафиксироваться в какой-то позе, так сразу получишь пинок. Напряженные ситуации всегда требуют действий.
Специфичность текущей ситуации в негармоничном сочетании активности и пассивности. Очень похоже, как ехать на квадратном колесе. Расскажу, где от вас потребуется активность, а где активность.
Всё сложно, но мы прорвёмся!
Будущее на двоих. Планируете?
Психологический антидепрессант.
В такие моменты как сейчас начинаешь перебирать в своей голове всё, что привело к нынешней ситуации. Это касается и внешних событий и внутренних (личная жизнь). На внешние события мы влиять особо не можем, по крайней мере большинство из нас. А вот собственная жизнь нам всё же как-то подконтрольна. Эти два потока пересекаются там, где мы в данный момент есть, и его можно назвать «моя текущая ситуация». Каждый увидит в текущей ситуации что-то своё. В трудные моменты я возвращаюсь к письменным практикам (писала уже об этом не один раз). Сейчас тоже погрузилась в учебный курс, который помогает определить основные жизненные вехи, по которым я шла до сегодняшнего дня. Для меня больше подходит название волна, чем вехи. Потому что у каждой волны свои вехи. Та волна, которую я рассматриваю и анализирую сейчас, это прямо «девятый вал». События, связанные с ней, нарастали постепенно. Накапливался потенциал, способный совершить какую-то радикальную перемену. Ретроспектива всей событийности в контексте темы этой волны очень показательна. Я не буду писать никаких подробностей, это глубоко личное. Просто поделюсь некоторыми наблюдениями, оформившимися к текущему моменту.
Предвзятость негативного опыта: почему мозг “любит” темную сторону жизни.
На днях проводила сама с собой эксперимент по воздействию на настроение хороших воспоминаний. И должна признаться, что это очень непросто – вспомнить что-то хорошее, когда “на душе кошки скребут”. В общем, мои усилия не оказались вознаграждены в тот же самый момент, когда я честно пыталась. Но намного интереснее другой момент. В ту же ночь мне приснился сон, в котором я попала в ситуацию из прошлого, где испытала целую гамму невероятно теплых и эмоционально поддерживающих ощущений. Пишу про ощущения, потому что это было больше, чем просто эмоции. Буквально ощутила тепло в сердце. Проснувшись, попробовала восстановить то же ощущение уже сознательно, – фигушки! ) Но отпечаток остался, и он работает!
Мой эксперимент был откликом на то, что написано далее.