Коучинг-сессия с журналисткой
Коучинг-сессия с журналисткой, возраст 24 года, замужем.
клиент: я хочу поговорить о целях, итак, в 2004 году я окончила университет, до этого все было спланировано: сначала детский сад, потом школа, я сама выбрала университет, думаю, что правильно выбрала профессию, но переезд в Америку окончательно подвел меня к мысли о том, что вообще-то я решаю, как быть дальше. По-моему, я немного в растерянности от выбора) Казалось, что раньше его не было, а теперь именно надо выбирать, куда двигаться дальше
коуч: что надо решить?
клиент: надо решить, какие тактические шаги будут следующими, я наметила цель, – развитие в Америке, и знаю, что надо делать, но обилие задач, по-моему, мне мешает, я вообще не вижу прогресса и, по-моему, его нет – я так ничего и не сделала за полгода
коуч: на какой срок сейчас ты хочешь наметить тактические шаги?
клиент: на три месяца, до октября, положим
коуч: а цель, к которой надо прийти через три месяца?
клиент: подготовиться к обучению на английском языке, для этого надо получить права и начать ездить на курсы в университет (это для TOEFL)
коуч: за 3 месяца получить права, а что еще? для поступления на курсы что-то нужно? конкретные шаги
клиент: надо выбрать колледж, где есть курсы, это не сложно, у меня есть несколько вариантов все встало на правах
коуч: что-то есть сильно мешающее, чтобы их получить?
клиент: по-моему, мое нежелание их выучить, похоже, я думаю, что это сложно, я прочитала книгу и попробовала сдать тест на теорию, но допустила много ошибок и не прошла тест, еще две попытки; вообще-то все сдают, но на русском, а я решила на английском, и завалила; и дело, наверное, в том, что я плохо выучила
коуч: а почему ты решила сдавать на английском?
клиент: потому что я подумала, что если буду готовиться на английском, то выучу дополнительные слова, так оно и вышло; только слов мало выучила пока, судя по всему, но это было полезно – мне будет легче понять инструктора по вождению.
коуч: как думаешь, что сейчас надо сделать, чтобы этот тест все-таки сдать?
клиент: надо сделать конспект теории на русском языке, выучить, как следует, и пройти тестирование на русском
коуч: попробуй сделать причинно следственную цепочку от получения прав к твоему прогрессу и развитию
если…, то…
клиент: если я получу права, то смогу начать ездить на курсы английского, а потом, когда сдам TOEFL, в колледж
коуч: а потом?
клиент: а потом заживу той же жизнью, что и в России – у меня появится американский диплом и можно будет развивать карьеру в Америке
то есть права – это начало пути к полноценной жизни)
коуч: что чувствуешь, когда думаешь о карьере в Америке?
клиент: ничего)
коуч: это сейчас? а раньше как было?
клиент: ничего не изменилось, я люблю быть увлеченной работой, но я пока не понимаю, как могла бы тут по-настоящему пригодиться; самое лучшее, что мне удалось придумать – работа переводчика; и мне эта идея нравится; тем не менее, я бы хотела начать писать на английском; думаю, мне нужно развиваться в журналистике
коуч: то есть, ты планируешь после курсов получить диплом журналиста?
клиент: да
коуч: это решение ты когда приняла?
клиент: еще в России, осенью
коуч: если представишь, что уже все позади – права получены, курсы освоены, диплом журналиста в руках – какие ощущения?
клиент: я думаю, что смогу сделать больше, чем могла бы в Москве; но придется начинать все с начала
коуч: что для тебя означает “начинать все сначала”?
клиент: это значит, что мне нужно будет набираться опыта, и понадобится несколько лет, чтобы достигнуть того же уровня, который я сейчас имею в России
коуч: и что из этого следует?
клиент: из этого следует, что надо поторапливаться)
коуч: тогда, когда ты планируешь поступление на журналиста?
клиент: вообще, уже сейчас; я думаю, нужно активно социализироваться, этим я занята
коуч: это означает, что предыдущие пол года ты успешно социализировалась? если можно так сказать 🙂
клиент: неа, я часть времени, к сожалению, провела в спячке; мне так было удобно; это плохо
коуч: если бы хотела себя оправдать, что бы сказала, почему провела в спячке?
клиент: потому что мне так удобнее адаптироваться – я постепенно осваивалась
коуч: что бы еще ты сказала?
клиент: дай подумаю… еще мне было страшно вылезать из раковины, но это о том же разговор
коуч: у тебя есть круг друзей, который тебя поддерживает?
клиент: у меня постепенно складывается круг друзей тут, но я не считаю, что в том, чем я занята, им следовало бы меня поддержать
в том смысле, что это не большое дело, а необходимые шаги, которые все проделывают
коуч: а если бы у тебя была подруга, которая оказалась в такой же ситуации, как и ты, как бы ты себя повела в отношении нее?
клиент: я бы с ней разговаривала о том, что ее волнует, если ей это нужно
коуч: а тебе есть с кем поговорить о том, что волнует тебя?
клиент: да, я обсуждаю такие вещи с мужем, у нас с ним тесный эмоциональный контакт, и есть подруга в России, с которой я разговариваю, с мамой тоже говорю обо всем, что планирую сделать
коуч: тебе достаточно этой поддержки?
клиент: да
коуч: тогда что еще надо добавить в твою жизнь, чтобы придумать, как все активизировать в желаемом направлении?
клиент: может, надо задать более активный темп, меня ничто не поторапливает, кроме чувства необходимости двигаться вперед
коуч: а можно поподробнее о чувстве необходимости?
клиент: не хочу останавливаться, все, что я делаю сейчас – по-прежнему полезно, но нужно развиваться дальше, у меня есть все условия, пожалуй, так
коуч: какой вопрос ты бы сама себе сейчас задала?
клиент: доколе)
коуч: ответ….
клиент: надо действовать, начать с прав, прочитать книгу и сделать конспект, бог с ним, с тестом на английском; я бы дала себе максимум пару недель на то, чтобы сдать тест
коуч: это реально?
клиент: да, вполне, нужно только не лениться
коуч: что могло бы тебя простимулировать?
клиент: ну, мной бы муж гордился, пока все, он был бы доволен; я чувствую, что он был в растерянности от того, что я не смогла сдать тест; он даже больше меня расстроился
коуч: тогда, возможно, это будет ему хорошим сюрпризом 🙂
клиент: я думаю, он верит в силу разума)
коуч: а ты хочешь за это еще какой-то награды?
клиент: да нет, мне самой будет приятно, и это будет первым шагом вперед; простимулировать это будет трудно как-то иначе
коуч: а следующие шаги, какой стимул нужен для них?
клиент: ну, тут уже можно попробовать подключить финансовые стимулы, как самые простые; если я в итоге получу профессию и диплом в Америке, то мы сможем взять кредит на дом, скажем, все покупают дома, это такой этап социального развития, внешняя сторона
коуч: для тебя это важно?
клиент: я думаю, это правильно, так будет вернее, или, точнее, – закономерно
коуч: можно, сказать, что правильность или – закономерность – это некий стимул?
клиент: не совсем, тем не менее, трудно отрицать, что есть некие внешние вехи развития человека в социуме, вот дом – это такая веха, развитие семьи, в доме дети, внуки, дом это будущее
коуч: а как это связано с твоим личным развитием?
клиент: от того, насколько я буду успешна, зависят эти внешние вещи, я не фанат атрибутов, ни в коем случае; просто как индикаторы
коуч: ОК, у нас время сессии подходит к концу; подведи, пожалуйста, итоги; резюмируй результаты сессии для себя
клиент: я сложила ряд действий, которые планирую совершить, в цепочку; вижу, что, вероятно, мне не хватило уверенности сделать это раньше; спасибо!
коуч: и тебе спасибо 🙂 можем закончить?
клиент: думаю, хороший момент!
