Коучинг-сессия с бизнес-леди
Коучинг-сессия с бизнес-леди, возраст 31 год. Ведет свой бизнес, замужем, трое детей.
Реальная коучинг-сессия, проведенная по переписке в чате в реальном времени. На публикацию мною получено разрешение от коуч-клиента.
клиент:
мне бы хотелось затронуть тему жизненной стратегии; по моим ощущениям ее у меня никогда не было, и это не то чтобы пугает, но… уже расстраивает, потому, как я взрослею, времени все меньше и меньше, и не хотелось бы служить орудием чужих, а не своих целей; я крайне не целеустремленный человек и крайне нетерпеливый, и то, что я сейчас имею – не заслуга моей целенаправленной деятельности, а жизненная удача … или я каким то чудесным образом к себе притягиваю нужное
коуч:
как думаешь, с чего нужно начать изменения?
клиент:
думаю с желания этих изменений
коуч:
попробуй сформулировать это желание
клиент:
я хочу взять под контроль свою жизнь; знать что, как и зачем происходит в ней; я хочу видеть и сам процесс, и сам результат
коуч:
а каким должен быть результат?
клиент:
качественное и эффективное использование всех имеющихся ресурсов, цепочка результатов
коуч:
а в цепочке какое звено самое важное?
клиент:
ты хочешь услышать от меня, что является ближайшей целью? или что является главной сферой жизни?
коуч:
выбери сама, на какой вопрос ответить
клиент:
самое важное звено – я сама
коуч:
и что с ним?
клиент:
с ним происходят изменения, звено стало перетягивать многие свои собственные силы на себя саму
коуч:
для чего?
клиент:
для того чтобы стать сильнее и ярче
коуч:
и что случится с жизненной стратегией, когда ты станешь сильнее и ярче?
клиент:
возможно, я четче ее осознаю и у меня будет больше возможностей и сил ее осуществлять
коуч:
а что есть такого у той сильной и яркой тебя, которая все может, из того, чего сейчас не хватает тебе нынешней?
клиент:
лучшее осознание себя, своих особенностей, своих желаний и потребностей
коуч:
а что еще?
клиент:
большая вера в себя, лучшее знание себя
коуч:
то есть это все есть и сейчас?
клиент:
оно приходит постепенно
коуч:
оно само приходит или ты что-то делаешь для этого?
клиент:
на 100 процентов сейчас этого еще нет, это только начало, процентов 30 я делаю сама
коуч:
эти 30 процентов – полностью результат твоего труда?
клиент:
конечно, в том числе влияние других людей
коуч:
я правильно понимаю, что какая-то стратегия все-таки есть?
клиент:
она, к сожалению, не выражена в картинках и цифрах; главная идея – саморазвитие, но чем больше я знаю, тем меньше я знаю, и мои качественные изменения должны быть выражены материально; в противном случае это только мое сугубо личное мнение о себе, личная оценка себя, а этого мало
коуч:
ОК, давай представим, что ты поставила цель – саморазвитие
клиент:
давай
коуч:
как ты определишь свою роль в этом?
клиент:
моя роль в этом инициатора, лидера
коуч:
а когда цель будет достигнута, кем ты станешь?
клиент:
я останусь сама собой, но лучше, мои слабые стороны будут сведены к минимуму, я избавлюсь от личностных ограничений, я смогу управлять собой в полной мере, при этом я буду мудрой красивой и преуспевающей
коуч:
как это отразится на твоем бизнесе и личной жизни?
клиент:
мой бизнес будет управляем мной в полной мере, моя личная жизнь будет идти по моему сценарию; бизнес станет прибыльнее за счет новых проектов, а те, в свою очередь, станут возможными за счет моих новых возможностей; личная жизнь станет полноценнее, за счет того, что я стану честно реализовывать свои потребности, и буду терпимее и лучше понимать людей вокруг меня
коуч:
🙂 означает ли это, что количество новых проектов может служить неким показателем твоего саморазвития?
клиент:
да, новые знания – новые возможности – новые проекты – большие финансовые возможности; расскажи мне тогда о стратегии жизни, как о принципах, по-твоему, должна быть главная движущая идея? я думала стратегия – это такое расписание жизни 🙂 с вершинами достижений
коуч:
у каждого своя стратегия жизни, но идея, безусловно, должна быть
клиент:
а как быть с целями? надо ведь их ставить и достигать?
коуч:
что для тебя важнее, цель или то, как ты ее достигаешь?
клиент:
меня всегда интересовал сам процесс, само движение
коуч:
какие цели тебе нужны, чтобы движение тебя радовало?
клиент:
ощутимые, быстрые, где сразу виден результат, касающиеся разных сфер моей жизни, – личной, домашней, профессиональной
коуч:
можешь вот прямо сейчас набросать для себя список своих целей?
клиент:
гардероб новый, права, полноценный отпуск с детьми, ремонт в квартире, подготовка ребенка в садик, увеличение оборота в 1,5 раза, 2 новых проекта до конца года
коуч:
это в той последовательности, как их надо достичь?
клиент:
их надо достигать параллельно, часть целей попроще, часть посложней; инвентаризация здоровья моего еще до конца года, еще старшего ребеныша в секцию и в логопедическую группу; такая программа максимум
коуч:
а что будет самым первым, что начнешь делать прямо сегодня-завтра?
клиент:
здоровье – оформление ребенка в садик
коуч:
а потом?
клиент:
потом ремонт, потом отпуск, потом секция и группа логопедическая, потом проекты с сентября и права
коуч:
что будет поддерживать твой энтузиазм все это время?
клиент:
знание, что это мои важные и необходимые для меня цели и их достижение сделает мою жизнь лучше, ну и то, что это, безусловно, результат саморазвития 🙂
коуч:
можешь теперь сформулировать свою жизненную стратегию?
клиент:
Личностный рост, посредством которого осуществляется много разных интересных и увлекательных жизненно важных и приятных дел, ремонт например 🙂
коуч:
🙂 у нас сессия подошла к концу, подведи, пожалуйста, итоги
клиент:
итоги следующие: связка в голове образовалось между ощущениями и действиями, план нарисовала, успокоилась на том, что я все правильно делаю, настроилась на порядок действий
коуч:
спасибо
клиент:
спасибо тебе